front
Гормоны (Gormony) – Hormones
Счастья (Schast’ya) – Happiness
Как (Kak) – How
Приручить (Priruchit’) – To train, To tame เชื่อฟัง เชือง
Мозг (Mozg) – Brain
Вырабатывать (Vyrabatyvat’) – To produce, To generate
Серотонин (Serotonin) – Serotonin
До́фамин (Dofamin) – Dopamine
Эндорфин (Endorfin) – Endorphin
Окситоцин (Oksitotsin) – Oxytocin
45-дневная (45-dnevnaya) – 45-day
Практическая (Prakticheskaya) – Practical
Программа (Programma) – Program
Лоретта Грациано Бройнинг (Loretta Graziano Broyning) – Loretta Graziano Breuning (Author’s Name)
p 7
Оглавление (Oglavlenie) – Table of Contents
Введение (Vvedenie) – Introduction
Глава (Glava) – Chapter
Млекопитающее (Mlekopitayushchee) – Mammal
Внутри (Vnutri) – Inside
Вас (Vas) – You (formal or plural)
Познако́мьтесь (Poznakom’tes’) – Get acquainted, Meet
Своими (Svoimi) – Your (plural or formal)
Гормоны (Gormony) – Hormones
Счастья (Schast’ya) – Happiness
Почему (Pochemu) – Why
Ваш (Vash) – Your (singular, formal)
Мозг (Mozg) – Brain
Создаёт (Sozdayot) – Creates
Несчастья (Neschast’ya) – Unhappiness
Порочный круг (Porochniy krug) – Vicious circle
Счастья (Schast’ya) – Happiness
Самонастраивается (Samonastraivaetsya) – Self-adjusts
Новые (Novye) – New
Привычки (Privychki) – Habits
Для (Dlya) – For
Каждого (Kazhdogo) – Each, Every
План (Plan) – Plan
Действий (Deystviy) – Actions
Преодоление (Preodolenie) – Overcoming
Препятствия (Prepyatstviya) – Obstacles
Пути (Puti) – Path, Way
К (K) – To, Towards
Использование (Ispol’zovanie) – Usage, Utilization
Ресурсов (Resursov) – Resources
Которые (Kotorye) – Which
Всегда (Vsegda) – Always
С (S) – With
Вами (Vami) – You (plural/formal)
Об (Ob) – About
Авторе (Avtore) – Author
p 14
Глава (Glava) – Chapter
Млекопитающее (Mlekopitayushchee) – Mammal
Внутри (Vnutri) – Inside
Вас (Vas) – You (formal or plural)
Мозг (Mozg) – Brain
Нацеленный (Natselennyy) – Aimed, Focused
Выживание (Vyzhivanie) – Survival
Наследовать (Nasledovat’) – To inherit
Выжившие (Vyzhivshie) – Survivors
Предки (Predki) – Ancestors
Естественный (Yestestvennyy) – Natural
Трудности (Trudnosti) – Difficulties, Hardships
Связанный (Svyazannyy) – Connected, Related
Выживание (Vyzhivanie) – Survival
Исторический (Istoricheskiy) – Historical
Перспектива (Perspektiva) – Perspective
Факт (Fakt) – Fact
Гены (Geny) – Genes
Прямые (Pryamyye) – Direct, Straight
Предки (Predki) – Ancestors
Чудо (Chudo) – Miracle
Концентрироваться (Kontsentrirovatsya) – To concentrate
Решение (Reshenie) – Solution, Decision
Задача (Zadacha) – Task, Problem
Выживания (Vyzhivaniya) – Survival (genitive case)
Ощущать (Oshchushchat’) – To feel, To sense
Момент (Moment) – Moment
Беспокойство (Bespokoystvo) – Anxiety, Worry
Откладывать (Otkladyvat’) – To postpone, To delay
Совещание (Soveshchanie) – Meeting, Conference
Пропускать (Propuskat’) – To miss, To skip
Обед (Obed) – Lunch
Некондиционный (Nekonditsionnyy) – Substandard, Unfit
Продукт (Produkt) – Product, Food
Заботиться (Zabotit’sya) – To care for, To worry about
Волнение (Volnenie) – Excitement, Nervousness
Вечеринка (Vecherinka) – Party
Прическа (Pricheska) – Hairstyle
Относиться (Otnosit’sya) – To relate to, To pertain to
Обстоятельства (Obstoyatel’stva) – Circumstances
Ощущение (Oshchushchenie) – Feeling, Sensation
Иметь (Imet’) – To have
Значение (Znachenie) – Importance, Significance
Освобождаться (Osvobozhdatsya) – To free oneself, To get rid of
Ощущение (Oshchushchenie) – Feeling, Sensation
Критический (Kriticheskiy) – Critical
Уровень (Uroven’) – Level
Хищник (Khishchnik) – Predator
Продолжать (Prodolzhat’) – To continue
Сканировать (Skanirovat’) – To scan
Потенциальный (Potentsial’nyy) – Potential
Угроза (Ugroza) – Threat
Показаться (Pokazat’sya) – To seem, To appear
Абсолютно (Absolyutno) – Absolutely
Внимательно (Vnimatel’no) – Carefully, Attentively
Колоссальный (Kolossal’nyy) – Colossal, Huge
Человек (Chelovek) – Person, Human
Представлять (Predstavlyat’) – To represent, To imagine
Уже (Uzhe) – Already
Решить (Reshit’) – To solve, To decide
Роль (Rol’) – Role
Пища (Pishcha) – Food
Опасность (Opasnost’) – Danger
Эволюция (Evolyutsiya) – Evolution
Базовый (Bazovyy) – Basic, Fundamental
Знание (Znanie) – Knowledge
Процесс (Protsess) – Process
Самообучение (Samoobuchenie) – Self-learning
Подсознание (Podsoznanie) – Subconscious
Необходимость (Neobkhodimost’) – Necessity
Выбор (Vybor) – Choice, Selection
Жизнь (Zhizn’) – Life
Сохранить (Sokhranit’) – To save, To preserve
Род (Rod) – Kind, Species
Определять (Opredelyat’) – To define, To determine
Эмоциональный (Emotsional’nyy) – Emotional
Память (Pamyat’) – Memory
Опыт (Opyt) – Experience
Инстинкт (Instinkt) – Instinct
Окружение (Okruzhenie) – Environment, Surroundings
Унаследовать (Unasledovat’) – To inherit
Выживший (Vyzhivshiy) – Survivor
Показаться (Pokazat’sya) – To seem, To appear
Абсолютно (Absolyutno) – Absolutely
Естественный (Yestestvennyy) – Natural
Внимательно (Vnimatel’no) – Attentively, Carefully
Колоссальный (Kolossal’nyy) – Colossal, Tremendous
Трудность (Trudnost’) – Difficulty
Связан (Svyazan) – Connected, Linked
Выживание (Vyzhivanie) – Survival
Исторический (Istoricheskiy) – Historical
Перспектива (Perspektiva) – Perspective, Outlook
Факт (Fakt) – Fact
Дойти (Doyti) – To reach, To come
Представлять (Predstavlyat’) – To represent, To imagine
Чудо (Chudo) – Miracle, Wonder
Концентрироваться (Kontsentrirovatsya) – To concentrate
Решение (Reshenie) – Decision, Solution
Задача (Zadacha) – Task, Problem
Ощущать (Oshchushchat’) – To feel, To sense
Повсюду (Povsyudu) – Everywhere
Момент (Moment) – Moment
Беспокойство (Bespokoystvo) – Worry, Anxiety
Пропускать (Propuskat’) – To miss, To skip
Обед (Obed) – Lunch
Некондиционный (Nekonditsionnyy) – Substandard, Unfit
Продукт (Produkt) – Product, Food
Заботиться (Zabotit’sya) – To care, To worry
Волнение (Volnenie) – Anxiety, Excitement
Вечеринка (Vecherinka) – Party
Прическа (Pricheska) – Hairstyle
Мозг (Mozg) – Brain
Волноваться (Volnovat’sya) – To worry, To be anxious
Направлять (Napravlyat’) – To direct, To guide
Принцип (Printsyp) – Principle
Ответственность (Otvetstvennost’) – Responsibility
Большой (Bol’shoy) – Big, Large
Значение (Znachenie) – Importance, Significance
Эволюция (Evolyutsiya) – Evolution
Освободиться (Osvobodit’sya) – To free oneself, To be freed
Ощущение (Oshchushchenie) – Sensation, Feeling
Враг (Vrag) – Enemy
Внимание (Vnimanie) – Attention
Критический (Kriticheskiy) – Critical, Crucial
Уровень (Uroven’) – Level
Хищник (Khishchnik) – Predator
Сканировать (Skanirovat’) – To scan
Потенциальный (Potentsial’nyy) – Potential
Угроза (Ugroza) – Threat
Выжить (Vyzhit’) – To survive
Передача (Peredacha) – Transmission, Transfer
Прошлый (Proshlyy) – Past, Former
Генетический (Geneticheskiy) – Genetic
Наследие (Nasledie) – Heritage, Legacy
Сложность (Slozhnost’) – Complexity
Человечество (Chelovechestvo) – Humanity, Mankind
Этап (Etap) – Stage, Phase
Эволюционный (Evolyutsionnyy) – Evolutionary
Приспособление (Prisposoblenie) – Adaptation, Adjustment
Отрицательный (Otritsatel’nyy) – Negative
Положительный (Polozhitel’nyy) – Positive
Ключевой (Klyuchevoy) – Key, Crucial
Знание (Znanie) – Knowledge
Преимущества (Preimushchestva) – Advantages
Функция (Funktsiya) – Function
Отбор (Otbor) – Selection
Естественный (Yestestvennyy) – Natural
Инстинкт (Instinkt) – Instinct
Опыт (Opyt) – Experience
Память (Pamyat’) – Memory
Система (Sistema) – System
Реакция (Reaktsiya) – Reaction
Опасный (Opasnyy) – Dangerous
Обратный (Obratnyy) – Reverse, Feedback
Механизм (Mekhanizm) – Mechanism
Выделение (Vyde lenie) – Secretion, Allocation
Агрессия (Aggressiya) – Aggression
Ответ (Otvet) – Answer, Response
Стратегия (Strategiya) – Strategy
Процесс (Protsess) – Process
p 15
Разум (Razum) – Mind, Reason
Понимать (Ponimat’) – To understand
Плохая (Plokhaya) – Bad
Причёска (Prichyoska) – Hairstyle
Угроза (Ugroza) – Threat
Выживание (Vyzhivanie) – Survival
Нейрон (Neyron) – Neuron
Настроенный (Nastroyennyy) – Tuned, Adjusted
Межличностное (Mezhlichnostnoye) – Interpersonal
Общение (Obshchenie) – Communication
Испытывать (Ispytyvat’) – To experience, To feel
Тревога (Trevoga) – Anxiety, Worry
Процесс (Protsess) – Process
Естественный отбор (Yestestvennyy otbor) – Natural selection
Создать (Sozdat’) – To create
Мозг (Mozg) – Brain
Подсознательно (Podsoznatel’no) – Subconsciously
Чувство (Chuvstvo) – Feeling, Sense
Удовлетворение (Udovletvoreniye) – Satisfaction
Возможности (Vozmozhnosti) – Opportunities
Терять (Teryat’) – To lose
Дискомфорт (Diskomfort) – Discomfort
Стремиться (Stremit’sya) – To strive, To aim
Передача (Peredacha) – Transmission, Transfer
Ген (Gen) – Gene
Сигнализация (Signalizatsiya) – Signaling, Alarm
Подобный (Podobnyy) – Similar
Реакция (Reaktsiya) – Reaction
Внешний (Vneshniy) – External
Раздражитель (Razdrazhitel’) – Irritant, Stimulus
Желание (Zhelaniye) – Desire
Основан (Osnovan) – Based
Врожденный (Vrozhdennyy) – Innate, Inborn
Связь (Svyaz’) – Connection
Животные (Zhivotnye) – Animals
Рождаться (Rozhdat’sya) – To be born
Наделённый (Nadelonnyy) – Endowed
Инстинкт (Instinkt) – Instinct
Пища (Pishcha) – Food
Избегать (Izbegat’) – To avoid
Хищник (Khishchnik) – Predator
Настройка (Nastroyka) – Adjustment, Tuning
Момент (Moment) – Moment
Появление (Poyavlenie) – Appearance, Emergence
Рождение (Rozhdenie) – Birth
Удовлетворить (Udovletvorit’) – To satisfy
Путь (Put’) – Path, Way
Формировать (Formirovat’) – To form
Гормон (Gormon) – Hormone
Счастье (Schast’ye) – Happiness
Отрицательный (Otritsatel’nyy) – Negative
Оценка (Otsenka) – Evaluation, Assessment
Основной (Osnovnoy) – Main, Basic
Усилие (Usilie) – Effort
Ребёнок (Rebyonok) – Child
Растить (Rastit’) – To raise, To grow
Выросший (Vyrosshiy) – Grown up
Взрослый (Vzroslyy) – Adult
Семь лет (Sem’ let) – Seven years
Конечно (Konechno) – Of course
Сознавать (Soznavat’) – To realize, To be aware
Долгосрочный (Dolgosrochnyy) – Long-term
Стратегия (Strategiya) – Strategy
Понимание (Ponimaniye) – Understanding
Неправильный (Nepravil’nyy) – Incorrect, Wrong
Опасный (Opasnyy) – Dangerous
Вывод (Vyvod) – Conclusion, Outcome
Оценить (Otsenit’) – To assess, To evaluate
Запускать (Zapuskat’) – To launch, To start
Сигнал (Signal) – Signal
Запущенный (Zapushchennyy) – Triggered, Launched
Способность (Sposobnost’) – Ability, Capability
Принимать (Prinimat’) – To accept, To take
Принятие (Prinyatiye) – Acceptance, Adoption
Решение (Resheniye) – Decision, Solution
Выработка (Vyrabotka) – Production, Generation
Система (Sistema) – System
Воспринимать (Vosprinimat’) – To perceive, To receive
Нейронная связь (Neyronnaya svyaz’) – Neural connection
Процесс (Protsess) – Process
Понимаете (Ponimayete) – You understand
Прическа (Prichyoska) – Hairstyle
Не угроза (Ne ugroza) – Not a threat
Выживание (Vyzhivanie) – Survival
Настроенные (Nastroyennyye) – Tuned, Adjusted
Межличностное общение (Mezhlichnostnoye obshcheniye) – Interpersonal communication
Могут (Mogut) – Can, Might
Испытывать тревогу (Ispytyvat’ trevogu) – To experience anxiety
Некоторая (Nekotoraya) – Some, Certain
Процесс естественного отбора (Protsess yestestvennogo otbora) – Natural selection process
Создал (Sozdal) – Created
Таким образом (Takim obrazom) – Thus, In this way
Подсознательно ощущаем (Podsoznatel’no oshchushchayem) – Subconsciously feel
Чувство удовлетворения (Chuvstvo udovletvoreniya) – Sense of satisfaction
Заданы (Zadany) – Assigned, Given
Передачи наших генов (Peredachi nashikh genov) – Transmission of our genes
Партнеры (Partnery) – Partners
Тревога и раздражение (Trevoga i razdrazheniye) – Anxiety and irritation
Потеря (Poterya) – Loss
Возможности (Vozmozhnosti) – Opportunities
Испытывать дискомфорт (Ispytyvat’ diskomfort) – To experience discomfort
Совсем не обязательно (Sovsem ne obyazatel’no) – Not necessarily
Сознательно (Soznatel’no) – Consciously
Стремиться (Stremit’sya) – To strive, To aim
Система сигнализации (Sistema signalizatsii) – Signaling system
Врожденный (Vrozhdennyy) – Innate, Inborn
Подобные реакции (Podobnyye reaktsii) – Similar reactions
Внешние раздражители (Vneshniye razdrazhiteli) – External stimuli
Заложены (Zalozheny) – Embedded, Imbedded
Желание (Zhelaniye) – Desire
Основанные на (Osnovannyye na) – Based on
Врожденные нейронные связи (Vrozhdennyye neyronnyye svyazi) – Innate neural connections
Отличие (Otlichiye) – Difference, Distinction
Отличие от многих животных (Otlichiye ot mnogikh zhivotnykh) – Difference from many animals
Рождаемся (Rozhdayemsya) – Are born
Будучи (Buduchi) – Being
Наделенными (Nadelyonnymi) – Endowed
Инстинктивно (Instinktivno) – Instinctively
Избегать (Izbegat’) – To avoid
Определенных хищников (Opredelennykh khishchnikov) – Specific predators
Начинается (Nachinayetsya) – Begins, Starts
Момент появления (Moment poyavleniya) – Moment of appearance
Реакции на раздражители (Reaktsii na razdrazhiteli) – Reactions to stimuli
Техники управления (Tekhniki upravleniya) – Management techniques
Обработанные данные (Obrabotannyye dannyye) – Processed data
Настраивается (Nastrayvayetsya) – Is adjusted, Is tuned
Программирование поведения (Programmirovaniye povedeniya) – Behavioral programming
Влияние среды (Vliyaniye sredy) – Environmental influence
Эмоциональные реакции (Emotsional’nyye reaktsii) – Emotional reactions
Человеческие потребности (Chelovecheskiye potrebnosti) – Human needs
Системы инстинктов (Sistemy instinktov) – Instinct systems
Формируется (Formiruyetsya) – Is formed
Социальная среда (Sotsial’naya sreda) – Social environment
Воспитание детей (Vospitaniye detey) – Child upbringing
Инстинктивное поведение (Instinktivnoye povedeniye) – Instinctive behavior
Природные инстинкты (Prirodnyye instinkty) – Natural instincts
Гормональные реакции (Gormonal’nyye reaktsii) – Hormonal reactions
Биологическая эволюция (Biologicheskaya evolyutsiya) – Biological evolution
Культурные особенности (Kul’turnyye osobennosti) – Cultural features
Окружающая среда (Okruzhayushchaya sreda) – Environment
Процесс формирования (Protsess formirovaniya) – Process of formation
Заложены в генах (Zalozheny v genakh) – Embedded in genes
Природные условия (Prirodnyye usloviya) – Natural conditions
Приспособление к среде (Prisposobleniye k srede) – Adaptation to the environment
Врожденные способности (Vrozhdennyye sposobnosti) – Innate abilities
Психологические реакции (Psikhologicheskiye reaktsii) – Psychological reactions
Адаптация (Adaptatsiya) – Adaptation
Индивидуальные особенности (Individual’nyye osobennosti) – Individual characteristics
Эволюционные изменения (Evolyutsionnyye izmeneniya) – Evolutionary changes
Система поведения (Sistema povedeniya) – Behavior system
Биологические потребности (Biologicheskiye potrebnosti) – Biological needs
Реакция на стресс (Reaktsiya na stress) – Stress response
Психологическая защита (Psikhologicheskaya zashchita) – Psychological defense
Генетическая информация (Geneticheskaya informatsiya) – Genetic information
Передача информации (Peredacha informatsii) – Information transmission
Эмоциональные переживания (Emotsional’nyye perezhivaniya) – Emotional experiences
Социальные инстинкты (Sotsial’nyye instinkty) – Social instincts
Врожденные реакции (Vrozhdennyye reaktsii) – Innate reactions
Окружающая среда (Okruzhayushchaya sreda) – Surrounding environment
Система воспитания (Sistema vospitaniya) – Education system