Part 1: The Healthy Skin Kitchen
1.Constant cravings (it’s not you, it’s your microbiome)
2. Create an inner sanctuary (for your vagus nerve)
3. Eat this for beautiful skin
4. Top 10 supplements for healthy skin
Part 2: Skin care
5.Top 7 soothing skin care ingredients
Part 3: Signs, symptoms and solutions
6. Signs, symptoms and solutions chart
1.Constant cravings (it’s not you, it’s your microbiome)
craving ความอยาก
แม้ว่าจะอิ่มแล้ว แต่ยังอยากกินของหวาน – ต้องกิน home-brand chocolate , organic date latte – พวกนี้ถือเป็น sugar addict
มันจะ sabotaging health , beauty – ไม่ใช่เกิดจากคุณ แต่เกิดจาก gut microbiome resident เป็น major ที่เราให้เราอยาก
2. Create an inner sanctuary (for your vagus nerve)
3. Eat this for beautiful skin
4. Top 10 supplements for healthy skin
5.Top 7 soothing skin care ingredients
6. Signs, symptoms and solutions chart