高血圧 (こうけつあつ / kōketsuatsu) – hypertension/high blood pressure
高 (こう / kō) – high
血圧 (けつあつ / ketsuatsu) – blood pressure
とは (to wa) – means/refers to
私たちの血圧は、日常生活のちょっとしたこと（からだを動かす、
私たち (わたしたち / watashitachi) – we/us
の (no) – possessive particle
血圧 (けつあつ / ketsuatsu) – blood pressure
は (wa) – topic particle
日常生活 (にちじょうせいかつ / nichijō seikatsu) – daily life
の (no) – possessive particle
ちょっとした (chotto shita) – small/minor/slight
こと (koto) – things
からだを動かす (karada wo ugokasu) – moving the body/physical activity
からだ (karada) – body
を (wo) – object particle
動かす (うごかす / ugokasu) – move/exercise
緊張する、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、血液が血管を通る際に血管壁に与える圧力が正常より高く、慢性的に続く状態のことをいいます。高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管壁が傷ついたり、血管の柔軟性がなくなり固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。