2016
1 – Things to Avoid
chronic , recurreing tinnitus , แต่ละคนอาจจะมี precipitate ไม่เหมือนกัน ต้องพยายามหาและหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นได้เอง
Alcohol – การดื่มมากกว่า 3 แก้ว มีผลทำให้ increase blood pressure และอาจจะทำให้ small blood vessel ใน inner ear และถ้าดื่มเป็นประจำ ก็ทำให้ long-term increase blood pressure และกลายเป็น chronic tinnitus ได้
การเกิด dehydrate เป็น precipitate tinnitus ได้
– เพื่อป้องกัน อาจจะดื่มเป็น alcohol และให้ hydrated ด้วย เพื่อป้องกัน morning-after ringing ในหู
– smoking ก็ทำให้เกิด add dehydrate และ inflammation และเกิดอาการแย่ลงได้