1. 修炼护肤的基本功
2. 养颜祛斑需要持之以恒
3.测一测你的防晒商
4.注意防晒的女人美到老
5.紧急救护晒伤后的肌肤
1. 修炼护肤的基本功
修炼 (xiū liàn) – to cultivate เพาะปลูก ; to practice; to train
护肤 (hù fū) – skincare; to protect the skin
的 (de) – possessive particle/connector
基本 (jī běn) – basic; fundamental
功 (gōng) – skill; merit; achievement
p 4 , 修炼护肤的基本功
皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。
皮肤 (pí fū) – skin
保养 (bǎo yǎng) – maintenance; care; upkeep
的 (de) – possessive particle
第一课 (dì yī kè) – first lesson
就是 (jiù shì) – is exactly; precisely is
认识 (rèn shi) – to know; to understand; to recognize
皮肤 (pí fū) – skin
的 (de) – possessive particle
类型 (lèi xíng) – type; category
针对 (zhēn duì) – to target; aimed at; in view of
不同 (bù tóng) – different; varying
肤质 (fū zhì) – skin type/quality
做好 (zuò hǎo) – to do well; to complete properly
每日 (měi rì) – daily; every day
的 (de) – possessive particle
护理 (hù lǐ) – to care for; to nurse; to maintain
工作 (gōng zuò) – work; task
一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。
一般而言 (yī bān ér yán) – generally speaking; in general
皮肤 (pí fū) – skin
可以 (kě yǐ) – can; may; could
分为 (fēn wéi) – to divide into; to categorize as
4种 (sì zhǒng) – four kinds/types
类型 (lèi xíng) – type; category
中性 (zhōng xìng) – neutral
干性 (gàn xìng) – dry (skin type)
油性 (yóu xìng) – oily (skin type)
及 (jí) – and; as well as
混合性 (hùn hé xìng) – combination (skin type)
中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，
中性 (zhōng xìng) – neutral/normal
皮肤 (pí fū) – skin
也 (yě) – also
称为 (chēng wéi) – called as; known as
普通 (pǔ tōng) – common; ordinary
皮肤 (pí fū) – skin
或 (huò) – or
标准 (biāo zhǔn) – standard; norm
皮肤 (pí fū) – skin
红润 (hóng rùn) – rosy สีชมพู; ruddy สีแดง
光滑 (guāng huá) – smooth; sleek เพรียวบาง
组织 (zǔ zhī) – tissue; structure
紧密 (jǐn mì) – compact; tight; close-knit
纹理细腻，触手柔嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。
纹理细腻 (wén lǐ xì nì) – fine/delicate texture
触手柔嫩 (chù shǒu róu nèn) – soft and tender to the touch
富有弹性 (fù yǒu tán xìng) – elastic/resilient
厚薄适中 (hòu báo shì zhōng) – moderate thickness
但是 (dàn shì) – however
这类皮肤 (zhè lèi pí fū) – this type of skin
易 (yì) – easily/prone to
随 (suí) – follow
季节变化 (jì jié biàn huà) – seasonal changes
天冷 (tiān lěng) – cold weather
趋干 (qū gàn) – tends to become dry
天热 (tiān rè) – hot weather
趋油 (qū yóu) – tends to become oily
干性皮肤，40岁以上的女性居多。皮肤表面有细小的皱纹，缺乏光泽，
干性 (gān xìng) – dry type
皮肤 (pí fū) – skin
40岁 (sì shí suì) – 40 years old
以上 (yǐ shàng) – above / over
的 (de) – (possessive or descriptive particle)
女性 (nǚ xìng) – female / woman
居多 (jū duō) – majority / mostly
表面 (biǎo miàn) – surface
有 (yǒu) – to have / there is
细小 (xì xiǎo) – tiny / fine
皱纹 (zhòu wén) – wrinkles
缺乏 (quē fá) – lack of
光泽 (guāng zé) – gloss / luster / shine
手感粗糙，但毛孔较细。它分为缺水性和缺油性干性皮肤
手感 (shǒu gǎn) – hand feel / tactile sensation
粗糙 (cū cāo) – rough
但 (dàn) – but
毛孔 (máo kǒng) – pores
较 (jiào) – relatively / comparatively
细 (xì) – fine / small
（还有既缺油、又缺水的干性皮肤，中老年女性多属此类）。
油性皮肤，常见于青春期女性。她们的额头、鼻梁和下颌有油光，脸上显得油腻。
皮肤毛孔粗大，触手粗糙，易生粉刺。
混合性皮肤，80%的成年女性属于此型。面部的中部、额头、鼻梁有油光，其余部分则为干性或中性。
现在，我们来具体看看中性皮肤应该怎样护理。
中性皮肤的护理程序
步骤1：用洗面奶清洁面部，令皮肤清新、爽滑，每天1～2次。
步骤2：使用磨砂膏，清除老化细胞，令皮肤光滑，并可深入清洁毛孔，使皮肤细胞活跃，底层皮肤再生，每周1次。
步骤3：利用死海泥，去掉皮肤上的死亡细胞，它能迅速、彻底地将表面老化的角质层清除干净，每周1次。
步骤4：选用按摩膏，对肌肤进行按摩，可促进血液循环，并帮助护肤品中的养分渗入皮肤，补充其所需水分及营养。
步骤5：面膜对皮肤有收紧的作用，能吸收表面过多的油脂。其他保养性护理，如刷脸、软膜、蜡膜等，可以互换使用。
步骤6：给面部拍上收缩水，它能收紧毛孔，平衡皮肤的油脂分泌。
2. 养颜祛斑需要持之以恒
3.测一测你的防晒商
4.注意防晒的女人美到老
5.紧急救护晒伤后的肌肤