Pilates – पिलाटेस – Pilāṭes
Body – शरीर – Sharīr
Breath – सांस – Sāns
Exercise – व्यायाम – Vyāyām
Control – नियंत्रण – Niyantraṇ
Flexibility – लचीलापन – Lachīlāpan
Strength – शक्ति – Shakti
Focus – ध्यान – Dhyān
Balance – संतुलन – Santulan
Alignment – संरेखण – Sanrekhaṇ
Posture – मुद्रा – Mudrā
Stability – स्थिरता – Sthiratā
Movement – गति – Gati
Spine – रीढ़ – Rīdh
Back – पीठ – Pīṭh
Abdominal muscles – पेट की मांसपेशियां – Peṭ kī mānspeshiyān
Hips – कूल्हे – Kūlhe
Thighs – जांघें – Jānghe
Shoulder muscles – कंधे की मांसपेशियां – Kandhe kī mānspeshiyān
Arm muscles – भुजा की मांसपेशियां – Bhujā kī mānspeshiyān
Leg muscles – पैर की मांसपेशियां – Pair kī mānspeshiyān
Mat – चटाई – Chaṭāī
Exercise ball – व्यायाम गेंद – Vyāyām gend
Resistance band – प्रतिरोधक बैंड – Pratirodhak baiṇḍ
Pilates machine – पिलाटेस मशीन – Pilāṭes mashīn
Adjustment – समायोजन – Samāyojan
Even breathing – समान रूप से श्वास – Samān rūp se śvās
Basic exercise – मूल व्यायाम – Mūl vyāyām
Advanced exercise – उन्नत व्यायाम – Unnat vyāyām
Strengthen – सशक्त बनाना – Sashakt banānā
Stretching – खिंचाव – Khincāv
Stretching exercise – खिंचाव व्यायाम – Khincāv vyāyām
Abdominal exercise – पेट के व्यायाम – Peṭ ke vyāyām
Back exercise – पीठ के व्यायाम – Pīṭh ke vyāyām
Thigh exercise – जांघ के व्यायाम – Jāngh ke vyāyām
Hip exercise – कूल्हे के व्यायाम – Kūlhe ke vyāyām
Sitting posture – बैठने की मुद्रा – Baithne kī mudrā
Lying posture – लेटने की मुद्रा – Letne kī mudrā
Standing posture – खड़े होने की मुद्रा – Khaṛe hone kī mudrā
Curl posture – मोड़ मुद्रा – Moṛ mudrā
Stretching posture – खिंचाव मुद्रा – Khincāv mudrā
Breathing rhythm – श्वास का ताल – Śvās kā tāl
Maintain balance – संतुलन बनाए रखना – Santulan banāe rakhna
Regulate body – शरीर को नियंत्रित करना – Sharīr ko niyantrit karnā
Relax – आराम करना – Ārām karnā
Combine – संयोजित करना – Sanyojit karnā
Coordinate – समन्वय करना – Samanvay karnā
Physical training – शारीरिक प्रशिक्षण – Sharīrik prashikṣaṇ
Sculpt – आकार देना – Ākār denā
Lift muscles – मांसपेशियों को उठाना – Mānspeshiyān ko uṭhānā
Fat reduction – वसा में कमी – Vasā mein kamī
Stress reduction – तनाव में कमी – Tanāv mein kamī
Recovery – पुनर्प्राप्ति – Punarprāpti
Endurance – सहनशक्ति – Sahanśakti
Flexibility – लचीलापन – Lachīlāpan
Nervous system – तंत्रिका तंत्र – Tantrikā tantr
Respiratory system – श्वसन तंत्र – Śvasan tantr
Digestive system – पाचन तंत्र – Pāchan tantr
Joint – जोड़ – Joṛ
Improve – सुधारना – Sudhārnā
Massage
Massage – मालिश (Maalish)
Full body massage – पूरे शरीर की मालिश (Poore Shareer Ki Maalish)
Back massage – पीठ की मालिश (Peeth Ki Maalish)
Shoulder and neck massage – कंधे और गर्दन की मालिश (Kandhe Aur Gardan Ki Maalish)
Foot massage – पैरों की मालिश (Pairon Ki Maalish)
Acupressure – एक्यूप्रेशर (Akyoopreshar)
Relaxation massage – आरामदायक मालिश (Aaraamdayak Maalish)
Deep tissue massage – गहरी ऊतक मालिश (Gehri Utk Maalish)
Swedish massage – स्वीडिश मालिश (Swedish Maalish)
Aromatherapy massage – अरोमाथेरेपी मालिश (Aromatherapy Maalish)
Hot stone massage – गर्म पत्थर मालिश (Garm Patthar Maalish)
Thai massage – थाई मालिश (Thai Maalish)
Reflexology – रिफ्लेक्सोलॉजी (Reflexology)
Shiatsu massage – शिआत्सु मालिश (Shiatsu Maalish)
Head massage – सिर की मालिश (Sir Ki Maalish)
Hand massage – हाथों की मालिश (Haathon Ki Maalish)
Leg massage – पैरों की मालिश (Pairon Ki Maalish)
Oil massage – तेल मालिश (Tel Maalish)
Couples massage – युगल मालिश (Yugal Maalish)
Prenatal massage – प्रसव पूर्व मालिश (Prasav Poorv Maalish)
Postnatal massage – प्रसवोत्तर मालिश (Prasavottar Maalish)
Sports massage – खेल मालिश (Khel Maalish)
Trigger point therapy – ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी (Trigger Point Therapy)
Lymphatic drainage massage – लसीका निकासी मालिश (Laseeka Nikaasi Maalish)
Healing massage – उपचारात्मक मालिश (Upachaaratmak Maalish)
Face massage – चेहरे की मालिश (Chehre Ki Maalish)
Warm oil massage – गर्म तेल मालिश (Garm Tel Maalish)
Reflex points – रिफ्लेक्स बिंदु (Reflex Bindu)
Pressure points – दबाव बिंदु (Dabaav Bindu)
Cupping therapy – कपिंग थेरेपी (Cupping Therapy)
Massage therapist – मालिश चिकित्सक (Maalish Chikitsak)
Treatment room – उपचार कक्ष (Upachaar Kaksh)
Massage table – मालिश टेबल (Maalish Table)
Massage chair – मालिश कुर्सी (Maalish Kursi)
Body scrub – शरीर की सफाई (Shareer Ki Safaai)
Exfoliation – एक्सफोलिएशन (Exfoliation)
Hydration – हाइड्रेशन (Hydration)
Muscle relaxation – मांसपेशियों की आराम (Maanaspeshiyon Ki Aaraam)
Blood circulation – रक्त परिसंचरण (Rakt Parisancharan)
Spa treatment – स्पा उपचार (Spa Upachaar)
Hot towel treatment – गर्म तौलिया उपचार (Garm Tauliya Upachaar)
Massage oil – मालिश तेल (Maalish Tel)
Essential oils – आवश्यक तेल (Aavashyak Tel)
Body lotion – शरीर लोशन (Shareer Lotion)
Herbal compress – हर्बल संपीड़न (Herbal Sampeedan)
Massage technique – मालिश तकनीक (Maalish Takneek)
Therapeutic massage – उपचारात्मक मालिश (Upachaaratmak Maalish)
Muscle tension – मांसपेशियों का तनाव (Maanaspeshiyon Ka Tanaav)
Stress relief – तनाव से राहत (Tanaav Se Raahat)
Healing touch – उपचारात्मक स्पर्श (Upachaaratmak Sparsh)
Pain relief – दर्द से राहत (Dard Se Raahat)
Spa day – स्पा दिवस (Spa Diwas)
Relaxation room – आराम कक्ष (Aaraam Kaksh)
Peaceful environment – शांतिपूर्ण वातावरण (Shaantipoorn Vaatavaran)
Healing energy – उपचारात्मक ऊर्जा (Upachaaratmak Oorja)
Warm compress – गर्म संपीड़न (Garm Sampeedan)
Deep breathing – गहरी श्वास (Gehri Shvaas)
Mind-body connection – मन-शरीर संबंध (Man-Shareer Sambandh)
Relaxation music – आराम संगीत (Aaraam Sangeet)
Spa ambiance – स्पा वातावरण (Spa Vaatavaran)
Healing crystals – उपचारात्मक क्रिस्टल (Upachaaratmak Crystal)
Herbal oil – हर्बल तेल (Herbal Tel)
Foot reflexology – पैरों की रिफ्लेक्सोलॉजी (Pairon Ki Reflexology)
Massage strokes – मालिश की गति (Maalish Ki Gati)
Soothing touch – शांत स्पर्श (Shaant Sparsh)
Detoxification – विषहरण (Vishharan)
Spa package – स्पा पैकेज (Spa Package)
Massage pressure – मालिश का दबाव (Maalish Ka Dabaav)
Calming effect – शांत प्रभाव (Shaant Prabhaav)
Thermal therapy – ऊष्मीय चिकित्सा (Ooshmiy Chikitsa)
Light massage – हल्की मालिश (Halki Maalish)
Firm pressure – दृढ़ दबाव (Dridh Dabaav)
Gentle strokes – कोमल स्ट्रोक (Komal Stroke)
Restorative massage – पुनर्स्थापना मालिश (Punarsthaapna Maalish)
Wellness center – स्वास्थ्य केंद्र (Swasthya Kendra)
Massage appointment – मालिश नियुक्ति (Maalish Niyukti)
Spa therapist – स्पा चिकित्सक (Spa Chikitsak)
Hydrotherapy – जल चिकित्सा (Jal Chikitsa)
Muscle relaxation – मांसपेशियों की आराम (Maanaspeshiyon Ki Aaraam)
Healing process – उपचार प्रक्रिया (Upachaar Prakriya)