Pilates – Pilates – Pilates
Body – Corps – Kor
Breath – Respiration – Res-pi-ra-syon
Exercise – Exercice – Eg-zair-sis
Control – Contrôle – Kon-trol
Flexibility – Flexibilité – Flex-ee-bee-lee-tay
Strength – Force – Fors
Focus – Concentration – Kon-son-tra-syon
Balance – Équilibre – Eh-kee-leeb
Alignment – Alignement – Ah-leen-yuh-mahn
Posture – Posture – Pos-tyur
Stability – Stabilité – Sta-bee-lee-tay
Movement – Mouvement – Moov-mahn
Spine – Colonne vertébrale – Ko-lonn ver-tay-brahl
Back – Dos – Doh
Abdominal muscles – Muscles abdominaux – Mew-skl ab-do-mee-no
Hips – Hanches – Onsh
Thighs – Cuisses – Kwees
Shoulder muscles – Muscles des épaules – Mew-skl day zay-pol
Arm muscles – Muscles des bras – Mew-skl day brah
Leg muscles – Muscles des jambes – Mew-skl day zhohm
Mat – Tapis – Ta-pee
Exercise ball – Balle d’exercice – Bal d’eg-zair-sis
Resistance band – Bande de résistance – Band duh ray-zee-stans
Pilates machine – Appareil de Pilates – Ah-par-ay duh Pilates
Adjustment – Ajustement – Ah-zhoo-steh-mahn
Even breathing – Respiration régulière – Res-pi-ra-syon ray-gue-lee-air
Basic exercise – Exercice de base – Eg-zair-sis duh baz
Advanced exercise – Exercice avancé – Eg-zair-sis ah-vahn-say
Strengthen – Renforcer – Ron-for-say
Stretching – Étirement – Eh-teer-mahn
Stretching exercise – Exercice d’étirement – Eg-zair-sis deh-teer-mahn
Abdominal exercise – Exercice abdominal – Eg-zair-sis ab-do-mee-nal
Back exercise – Exercice pour le dos – Eg-zair-sis poor luh doh
Thigh exercise – Exercice pour les cuisses – Eg-zair-sis poor lay kwees
Hip exercise – Exercice pour les hanches – Eg-zair-sis poor lay onsh
Sitting posture – Posture assise – Pos-tyur ah-seez
Lying posture – Posture allongée – Pos-tyur ah-lon-zhay
Standing posture – Posture debout – Pos-tyur duh-boo
Curl posture – Posture enroulée – Pos-tyur on-roo-lay
Stretching posture – Posture d’étirement – Pos-tyur deh-teer-mahn
Breathing rhythm – Rythme de respiration – Reetm duh res-pi-ra-syon
Maintain balance – Maintenir l’équilibre – Mahn-tuh-neer lay-kee-leeb
Regulate body – Réguler le corps – Ray-gyoo-lay luh kor
Relax – Se détendre – Suh day-tondr
Combine – Combiner – Kom-bee-nay
Coordinate – Coordonner – Ko-or-do-nay
Physical training – Entraînement physique – On-train-mahn fee-zeek
Sculpt – Sculpter – Skulp-tay
Lift muscles – Soulever les muscles – Soo-le-vay lay mew-skl
Fat reduction – Réduction de la graisse – Ray-dook-syon duh la gres
Stress reduction – Réduction du stress – Ray-dook-syon dew stress
Recovery – Récupération – Ray-koo-pay-ra-syon
Endurance – Endurance – On-doo-rans
Flexibility – Flexibilité – Flex-ee-bee-lee-tay
Nervous system – Système nerveux – Sis-tem nair-vuh
Respiratory system – Système respiratoire – Sis-tem res-pi-ra-twar
Digestive system – Système digestif – Sis-tem dee-zhe-steef
Joint – Articulation – Ar-tik-yoo-la-syon
Improve – Améliorer – Ah-may-lyo-ray
Massage
Massage – Massage (mas-sazh)
Full body massage – Massage complet du corps (mas-sazh kom-plè dy kor)
Back massage – Massage du dos (mas-sazh dy do)
Shoulder and neck massage – Massage des épaules et du cou (mas-sazh déz é-pol é dy koo)
Foot massage – Massage des pieds (mas-sazh dé pyé)
Acupressure – Acupression (a-ku-pré-syon)
Relaxation massage – Massage de relaxation (mas-sazh de ré-lak-sa-syon)
Deep tissue massage – Massage des tissus profonds (mas-sazh dé ti-su pro-fon)
Swedish massage – Massage suédois (mas-sazh swe-dwa)
Aromatherapy massage – Massage aromathérapie (mas-sazh a-ro-ma-thé-ra-pi)
Hot stone massage – Massage aux pierres chaudes (mas-sazh o pyèr shod)
Thai massage – Massage thaïlandais (mas-sazh taï-lan-dé)
Reflexology – Réflexologie (ré-flex-o-lo-ji)
Shiatsu massage – Massage shiatsu (mas-sazh shi-at-su)
Head massage – Massage de la tête (mas-sazh de la tèt)
Hand massage – Massage des mains (mas-sazh dé mèn)
Leg massage – Massage des jambes (mas-sazh dé jamb)
Oil massage – Massage à l’huile (mas-sazh a l’u-il)
Couples massage – Massage en couple (mas-sazh an koupl)
Prenatal massage – Massage prénatal (mas-sazh pré-na-tal)
Postnatal massage – Massage postnatal (mas-sazh post-na-tal)
Sports massage – Massage sportif (mas-sazh spor-tif)
Trigger point therapy – Thérapie des points de déclenchement (té-ra-pi dé pwè de dé-klonsh-man)
Lymphatic drainage massage – Massage de drainage lymphatique (mas-sazh de dra-na-j lin-fa-tik)
Healing massage – Massage curatif (mas-sazh ky-ra-tif)
Face massage – Massage du visage (mas-sazh dy vi-zaj)
Warm oil massage – Massage à l’huile chaude (mas-sazh a l’u-il shod)
Reflex points – Points réflexes (pwè ré-flex)
Pressure points – Points de pression (pwè de pré-syon)
Cupping therapy – Thérapie par ventouses (té-ra-pi par van-touz)
Massage therapist – Massothérapeute (ma-so-thé-ra-peut)
Treatment room – Salle de traitement (sal de tra-it-man)
Massage table – Table de massage (tabl de mas-sazh)
Massage chair – Chaise de massage (shèz de mas-sazh)
Body scrub – Gommage corporel (go-maj kor-po-rel)
Exfoliation – Exfoliation (eks-fo-li-a-syon)
Hydration – Hydratation (i-dra-ta-syon)
Muscle relaxation – Relaxation musculaire (ré-lak-sa-syon mus-ku-lèr)
Blood circulation – Circulation sanguine (sir-ku-la-syon san-ghin)
Spa treatment – Soin de spa (swèn de spa)
Hot towel treatment – Soin à la serviette chaude (swèn a la ser-vyèt shod)
Massage oil – Huile de massage (u-il de mas-sazh)
Essential oils – Huiles essentielles (u-il es-sen-syel)
Body lotion – Lotion pour le corps (lo-syon pour le kor)
Herbal compress – Compresse aux herbes (kom-près o zèrb)
Massage technique – Technique de massage (tek-nik de mas-sazh)
Therapeutic massage – Massage thérapeutique (mas-sazh té-ra-peu-tik)
Muscle tension – Tension musculaire (tan-syon mus-ku-lèr)
Stress relief – Soulagement du stress (sou-la-je-man dy stress)
Healing touch – Toucher curatif (tou-shé ky-ra-tif)
Pain relief – Soulagement de la douleur (sou-la-je-man de la dou-leur)
Spa day – Journée spa (jour-né spa)
Relaxation room – Salle de relaxation (sal de ré-lak-sa-syon)
Peaceful environment – Environnement paisible (an-vi-ro-ne-man pé-zi-bl)
Healing energy – Énergie de guérison (é-nèr-ji de gé-ri-zon)
Warm compress – Compresse chaude (kom-près shod)
Deep breathing – Respiration profonde (ré-spi-ra-syon pro-fond)
Mind-body connection – Connexion esprit-corps (ko-nèksyon es-pri kor)
Relaxation music – Musique de relaxation (myu-zik de ré-lak-sa-syon)
Spa ambiance – Ambiance de spa (an-bians de spa)
Healing crystals – Cristaux de guérison (kris-to de gé-ri-zon)
Herbal oil – Huile aux herbes (u-il o zèrb)
Foot reflexology – Réflexologie plantaire (ré-flex-o-lo-ji plan-tèr)
Massage strokes – Mouvements de massage (mou-v-man de mas-sazh)
Soothing touch – Toucher apaisant (tou-shé a-pé-zan)
Detoxification – Détoxification (dé-to-xi-fi-ka-syon)
Spa package – Forfait spa (for-fè spa)
Massage pressure – Pression du massage (pré-syon du mas-sazh)
Calming effect – Effet apaisant (é-fè a-pé-zan)
Thermal therapy – Thérapie thermique (té-ra-pi tér-mik)
Light massage – Massage léger (mas-sazh lé-jé)
Firm pressure – Pression ferme (pré-syon ferm)
Gentle strokes – Mouvements doux (mou-v-man dou)
Restorative massage – Massage réparateur (mas-sazh ré-pa-ra-teur)
Wellness center – Centre de bien-être (san-tr de byè-nètr)
Massage appointment – Rendez-vous de massage (ran-dé-vou de mas-sazh)
Spa therapist – Thérapeute de spa (té-ra-peut de spa)
Hydrotherapy – Hydrothérapie (i-dro-té-ra-pi)
Muscle relaxation – Relaxation musculaire (ré-lak-sa-syon mus-ku-lèr)
Healing process – Processus de guérison (pro-sé-sus de gé-ri-zon)